興味のない事には、身体が動かない？！

2024/07/11

皆様、こんにちは！
ハッピーファウンテンです⛲

ADHDの方の中に「興味のない事以外には、身体が動かない！」という方がいらっしゃいます。

この原因の一つには【報酬系機能障害】というものがあり、ADHDの方の中には長期的な利益のために我慢をする「報酬系機能」と呼ばれる機能が低下している場合がございます。

ですので勉強や仕事など、将来的にやった方が良いというものに対しても、目先の興味関心のあるものに向いてしまい先延ばしにしてしまいやすいという傾向があります。

この先延ばしにしてしまうクセへの対応の1つに【人に一緒に取り組んでもらう】というものがあります。早い段階で上司や友人と一緒に行う事で先延ばし癖を防ぎやすくなります。

またその他には【ご褒美設定を自分で設定する】というのも非常に効果的です。

・勉強が終わったら、お菓子を買いに行こう！
・この仕事を頑張ったら、ボーナスが入って好きなものが買える！

また他人のことになると頑張れるというタイプの方もいらっしゃいますので、お互いに仕事や勉強の内容を交換して取り組むなども面白いかもしれません。

特性としてこういったものがある場合、自分一人で頑張ることはとても大変です。他者からの助けにより解決することも多いですので、小さいうちから人に助けを求めるスキルは身に付けていると良いですね！

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